Suplementos Alimentares

Os suplementos alimentares foram inventados para suprir as deficiências alimentares nas dietas de pessoas que praticam exercícios em demasia. Hoje em dia, as pessoas usam o suplemento com diversos objetivos, como ganho de massa muscular, perda de gordura corporal, aumento do metabolismo, recuperação muscular, ganho de energia para treinos mais longos, etc. Ótimo aliado à musculação, os suplementos são uma boa opção para quem deseja ter um corpo em forma, muscular ou magro, sem utilizar anabolizantes, que são bem mais prejudiciais à saúde e feitos de compostos químicos. Já os suplementos, são feitos a partir de matéria prima natural, aminoácidos, vitaminas e/ou até minerais. Valendo ressaltar que, só possuem bom funcionamento em conjunto com uma boa alimentação e esportes.

Existem alguns tipos de suplementos, de acordo com o objetivo que se quer alcançar:
1- suplementos alimentares hipercalóricos: são suplementos para pessoas que desejam ganhar peso, massa muscular, são constituídos de proteínas.
2- suplementos alimentares multivitaminicos e minerais: são para quem necessita complementar vitaminas no corpo, normalmente destinado a pessoas a cima de 50 anos, diabéticos, crianças.
3- suplementos alimentares termogênicos- indicado para pessoas que querem queimar a energia acumulada no corpo, esse tipo de suplemento aumenta o metabolismo e ajuda na perda de peso.
4- suplementos alimentares antioxidantes- ajuda na limpeza do organismo. Pessoas que muito malham, liberam radicais livres no organismo que são responsáveis pelo envelhecimento precoce e por algumas doenças, esse tipo de suplemento ajuda na remoção desse tipo de radicais.

Porém, é importante lembrar que é necessário responsabilidade no uso de sumplementos, pois os mesmos não são brincadeira. O auxílio de um nutricionista seria o ideal, porque suplementos, tem efeitos colaterais, mesmo que poucos, mas com o uso abusivo. A maioria das pessoas tomam por conta própria... Suplemento não é medicação, então vende sem receita e é bem acessível. Mas são uma boa escolha, eu adoro!