Oi, na última postagem eu havia planejado escrever pra vocês que alimentos são ricos em proteínas e quais são ricos em carboidrato, e com isso, sugerir receitas para que a dieta não fique tão limitada. É valido lembrar que, quem não leu a última postagem, que leia, pois essa dieta possui riscos e não é saudável, e também vale ressaltar que ela é uma dieta restrita de resultado imediato, para os desesperados de plantão.
alimentos ricos em carboidratos: é tudo aquilo que quase todo mundo gosta... biscoitos recheados e salgados, doces em geral - bala, chocolate, amendoim. Batata, aveia, pães, cereal, farinha, açucar, ervilha, etc.
alimentos ricos em proteínas: carnes, todos os tipos de carnes - peixe, boi, frango, porco. E Ovo, atum, queijos em geral.
Como podemos ver, é muito mais fácil encontrar alimentos ricos em carboidratos. Por isso a dieta é tão limitada. Mas andei pesquisando na internet, e como eu já fiz a dieta da proteína, pude avaliar um blog que encontrei e o achei super interessante, pois ele fornece variadas receitas só com alimentos ricos em proteínas: http://dietreceitas.blogspot.com
Na próxima postagem, irei escrever algumas dietas selecionadas de lá.
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